Hole

Jak vybrat správné hole pro lepší rovnováhu a kontrolu na sjezdovce

Proč jsou lyžařské hole důležité

Správně zvolené hole pomáhají udržet rytmus jízdy, zlepšují stabilitu v obloucích a podporují rovnováhu při vyšších rychlostech.

---

Správná délka holí

• Postav se v lyžařských botách, uchop hůl obráceně pod talířkem a opři ji o zem – loket by měl svírat pravý úhel (90°).

• Obecně: délka hole ≈ výška postavy × 0,7 (např. pro 175 cm vysokého lyžaře je ideální délka cca 122–125 cm).

---

Materiály

• Hliník – cenově dostupný, odolný proti nárazům, o něco těžší.

• Karbón – lehký, pevný, výborně tlumí vibrace, dražší.

• Kombinace materiálů – kompromis mezi hmotností, pevností a cenou.

---

Typ rukojeti

• Ergonomická, protiskluzová, přizpůsobená velikosti ruky.

• Poutka s možností nastavení délky pro pohodlné držení.

---

Talířky (košíčky)

• Menší talířky – pro upravené sjezdovky.

• Větší talířky – pro jízdu v prašanu, zabraňují přílišnému zaboření holí do sněhu.

---

Speciální typy holí

• Teleskopické hole – nastavitelná délka, vhodné pro freeride nebo skialpinismus.

• Závodní hole – aerodynamicky prohnuté pro minimální odpor vzduchu.

---

Péče o lyžařské hole

• Po každém dni odstranit sníh a vlhkost.

• Kontrolovat stav rukojetí, poutek a talířků.

• Skladovat na suchém místě, aby nedošlo ke korozi.

---

Doporučené značky

Leki, Komperdell, Scott, Rossignol, Salomon, Atomic, Head.