Extrifit Crea Monohydrate, 400 g, Kreatin pro muže,
Zvyšte fyzickou výkonnost. Podpora tvorby svalové hmoty Extrifit Crea Monohydrate je ideálním doplňkem při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivní fyzické aktivity. Dosáhněte lepších výkonů již při minimální dávce 3 g kreatinu denně při posilování nebo kondičním cvičení ve fitness centru.
Vlastnosti:
zvyšuje fyzickou výkonnost
obsahuje kreatin ve formě mikronizovaného kreatin monohydrátu
ideální při vysoce intenzivní fyzické aktivitě
vhodné pro kulturisty
Doporučená denní dávka: Doporučená délka užívání je 8 týdnů a následovat by měla několikatýdenní přestávka. Prvních 5 dnů užívejte kreatin v dávce 15–20 g, poté užívejte „udržovací“ dávku 5 g (1 čajová lžička) denně (při hmotnosti 60–80 kg). Užívejte 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku. Zapijte dostatečným množstvím vody.
Výše uvedené užívání je vhodné především pro silové sporty. Kreatin je přirozenou látkou, která se nachází v lidském těle, není návykový a toxický ani při větších dávkách. Přebytečný kreatin, který tělo nespotřebuje, je vylučován močí.
